¿Por qué consideras que los hábitos saludables son beneficiosos para la vida?
En la adquisición, refuerzo y mantenimiento de unos hábitos saludables está generar nuestro bienestar físico y mental. Normalmente suelen reducirse a buena alimentación y práctica de deporte, pero en mi visión, los hábitos son acciones repetidas que nacen del pensamiento de las personas, y no puede reducirse todo a motivos externos cuando “lo que elegimos ser”, parte de dentro.
La cuestión está en saber convertir dichos pensamientos en beneficio.
Aprender aquello que nos hace bien, pero, también reaprender a desvincularnos de lo que nos daña, donde autogestionar nuestras emociones o reforzar la capacidad de autoexigencia se traducen en respuesta.
¿Qué es lo que más te gusta hacer en tú tiempo libre? ¿Cuál sería el lugar ideal para hacerlo?
Hacer deporte, nutrirme de conocimientos, o visitar lugares con la idea de darme a mí misma la oportunidad de descubrir, y no dejar de dar entrada a nuevas visiones.
Como la mayoría, suelo buscar desconectar del mundo, aunque ¡eso sí!… siempre intentando sacar algo productivo. De hecho actualmente llevo algunos meses enfocada en compartir mi visión a través de Instagram (@jeniferfit77), con un perfil profesional que cada día suma más seguidores. Algo que me tiene entusiasmada, aunque requiera de continuo esfuerzo.
Cualquiera, no se trata del sitio, sino de lo que buscas, y con actitud puede adaptarse a cualquier entorno.
¿Qué consejos “saludables” darías a nuestros lectores?
Desde mi perspectiva profesional, y sobretodo, experiencia personal, puedo aconsejaros que escoger un estilo de vida saludable supone elegir abrir la puerta hacia “un mecanismo de control positivo en tu vida”. En él se encuentra el significado de la palabra “constancia” y “superación”, conceptos que ayudan a tomar el control de tus acciones, y del que sales reforzado ganando seguridad en todos los aspectos de tu desarrollo.
Tomar el control supone conocerte a ti mismo, pues como cualquier persona, las cosas cuestan, te caes y te levantas, te equivocas y rectificas, pero, en su proceso está el necesario re/aprender.
¿Qué proyectos tienes en mente ahora?
Mi proyecto es labrarme un futuro profesional. Soy licenciada en Pedagogía con máster en Recursos Humanos, y autodidacta en Coaching, Neurociencia, o Nutrición… Pero, como una gran proporción de la población me encuentro desempleada y luchando por un oportunidad laboral preparando oposiciones. Algo que deja poco tiempo libre y menos vida social, pero del que siempre saco ratos para buscar opciones sin perder esa proyección.
Por ello, pensé en abrirme a Instagram para proyectar mis conocimientos profesionales sobre “la visión de mi estilo de vida saludable”. Algo que ¿por qué no?…siempre puede llegar a transformarse en una nueva oportunidad.
